Boksehandsker størrelse guide
| Vægt (oz) | Anbefalet brug | Målgruppe |
|---|---|---|
| 2 ounce | For de allermindste | 2-4 år |
| 4 oz | For unge udøvere | 4-6 år |
| 6 oz | Velegnet til unge udøvere | 7-10 år |
| 8 oz | Ældre børn | 11-13 år |
| 10 oz | Sække- og centertræning | Officiel konkurrencevægt i mange regler |
| 12 oz | Taske/luffer og lettere sparring | Til lettere motionister (55-70 kg) |
| 14 oz | Sparring | Til atleter mellem 70-80 kg |
| 16 oz | Tung sparring | Til atleter over 80 kg eller dem, der slår hårdt |
| 18 oz | For ekstra beskyttelse og fitnesstræning | Sværvægtere og dem, der vil undgå skader |
Boksehandsker kommer i forskellige størrelser fra 2 oz til 18 oz, hvor oz eller ounce angiver vægten og mængden af polstring i handsken. Pasformen til hånden kan også variere afhængigt af model og producent. Nedenfor er en oversigt over anbefalede størrelser til forskellige aldre og træningsformer.
- Inden du køber handsker, skal du altid rådføre dig med din træner om, hvilken model og størrelse der passer bedst til din træning!
- Alle læderboksehandsker former sig efter din hånd med tiden. Vælg derfor en model, der sidder godt fra starten og ikke er for løs.
- Mange anbefaler at bruge boksepapir eller inderhandsker for at undgå håndskader.
- Ved intensiv træning, cirka 4-5 gange om ugen, anbefales det at have to par handsker med – f.eks. et par til tasketræning og et til sparring. For at undgå ubehagelige lugte, brug venligst "No Stink"-produkter og tag handskerne ud af posen efter hver session.
Typer af boksehandsker
- Taskehandsker: Designet til tasketræning og træning med luffer, de er mindre polstrede end sparringshandsker.
- Sparringshandsker: Godt polstret for at beskytte både dig og din partner under sparring.
- Allround- eller træningshandsker: En alsidig handske til både begyndere og all-round træning.
Fastgørelse: Snørebånd eller velcro?
Handsker med snørebånd giver en bedre pasform, men kræver hjælp at tage på. Velcrohandsker er nemmere at håndtere selv og er almindelige i træning. Konkurrencer bruger ofte snøring for ekstra stabilitet.
Materiale: ægte læder eller imiteret læder?
Ægte læder er mere holdbart og langtidsholdbart, perfekt til regelmæssig træning, mens imiteret læder er en budgetvenlig mulighed, der er fantastisk til begyndere.
Pasform og føl
Handskerne skal sidde behageligt, selv med omviklede hænder. Fingerspidserne skal nå toppen af handsken, og det skal føles naturligt at binde hånden.
Tre tips til at vælge den rigtige:
- Spørg din træner til råds.
Prøv handskerne på med hænderne viklet for den korrekte pasform. - Hvis du træner til træning frem for konkurrence, skal du vælge universalhandsker.
- Ved at følge disse tips kan du finde handsker, der passer til dine behov og dit træningsniveau!
Ofte stillede spørgsmål
Er håndindpakning nødvendig?
Ja, håndbind beskytter hænder og håndled og er en simpel investering for at forhindre skader.
Betyder mærket noget?
Mærket kan påvirke både kvalitet og holdbarhed. Kendte mærker bruger som regel bedre materialer og konstruktion, hvilket kan være en fordel, hvis du træner regelmæssigt.
Hvorfor varierer priserne?
Handskernes materiale, polstring og mærke påvirker prisen. Ægte læder er dyrere, men også mere holdbart, hvilket kan være investeringen værd for den seriøse praktiserende læge.
Handskepleje
For at holde dine handsker i god stand og fri for lugt, er det vigtigt at:
- Tør dem grundigt efter træning.
- Brug fugtabsorberende indsatser.
- Opbevar dem et luftigt sted for at forhindre læderet i at revne og for at holde indersiden friskere i længere tid.
Med disse tips kan du nemmere finde de handsker, der passer bedst til dig og din træningsstil, og gennem ordentlig pleje kan du forlænge deres levetid.